क्या है साइनस, कैसे करें इलाज?

साइनस (Sinus) को ज्यादातर लोग एलर्जी के रूप में देखते हैं क्योंकि इसकी वजह से उन्हें धूल, मिट्ठी, धुंआ इत्यादि की वजह से सांस लेने में परेशानी होती है। लेकिन, यह मात्र एलर्जी नहीं है बल्कि नाक की मुख्य बीमारी है, जो मुख्य रूप से नाक की हड्डी के बढ़ने या तिरछी होने की वजह से होती है।

साइनसाइटिस आम सर्दी-जुकाम के रूप में शुरू होता है, और फिर एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन, वायरल इन्फेक्शन या फंगल इन्फेक्शन के रूप में पूरी तरह से विकसित हो जाता है।

यह बीमारी तीन से आठ सप्ताह के मध्य रहने पर “एक्यूट” और आठ सप्ताह से अधिक रहने पर “क्रॉनिक” साइनसाइटिस कहलाती है।

साइनस के लिए घरेलू उपचार

साइनस होने पर नाक के अंदर की हड्डी बढ़ या तिरछी हो जाती है जिसके कारण श्वास लेने में रुकावट आती है। इससे पीड़ित व्यक्ति जब भी ठंडी हवा या धूल, धुआं के उस हड्डी टकराने से व्यक्ति परेशान हो जाता है।

साइनस ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। हालांकि, आप कुछ एहतियाती उपाय लेने और घर पर सही उपचार करके इसके लक्षणों से राहत पाई जा सकती है। साइनस के इलाज के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार यहां बताये गये है।

नारियल तेल

साइनस होने पर अक्सर सिरदर्द की समस्या बनी रहती है। युकेलिप्टस तेल साइनस सिरदर्द से तुरंत राहत देने वाला नुस्खा है। इसके लिए आप आधा कप पानी में कुछ बूंदे नारियल के तेल की डालकर इस पानी को ढककर उबालें। फिर स्टीम लें।

मेथी दाना

मेथी दाना सस्ती, सर्वत्र सुलभ और भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ हमारे स्वास्थ्य की परम मित्र भी है। अपने औषधीय गुणों में भी यह सर्वोपरि है। मेथीदाना तीखा उष्ण, वात व कफनाशक होती है। साइनस से बचने के लिए एक चम्मच मेथी दाने को एक कप पानी में पांच मिनट तक उबालें। इसके बाद इस पानी को छान लें। चाय की तरह पानी को पिएं। फायदा होगा

हल्दी

हल्दी एक एंटी माइक्रोबियल है, इसलिए इसे गर्म दूध के साथ पीने से श्वास सम्बन्धी बीमारियों के उपचार में लाभ मिलता है, क्योंकि यह मसाला आपके शरीर में गरमाहट लाता है इसलिए इससे फेफड़े तथा साइनस में जकड़न से तुरन्त राहत मिलती है।

शहद

रोज सुबह नियमित रूप से शहद जरूर खाएं। इससे साइनस से होने वाली परेशानियों से राहत मिलती है। इसके अलावा एक कप साफ गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और एक चौथाई चम्मच नमक डालें। इस घोल को ड्रापर की सहायता से दो बूंद नाक में डालें। इससे साइनस में राहत मिलती है