हेल्दी फूड ही नहीं, कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए ये 5 जरूरी काम भी करें, वरना मेहनत बेकार हो सकती है!
हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) आजकल बहुत आम समस्या बन चुकी है, जो दिल की बीमारियों (Heart Diseases) का खतरा बढ़ाती है। सिर्फ हेल्दी डाइट (Healthy Diet) ही कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, बल्कि कुछ लाइफस्टाइल चेंजेस (Lifestyle Changes) से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol Levels) को कम किया जा सकता है। यहां…